蘊璞小院的部落格

養生名言集

明 ‧高濂《遵生八箋》

(一)

氣宜宣而遏之，

體宜調而養之，

神宜平而抑之。

津液吾身之寶，

寶聚則為富翁，

寶散則為貧客。

亡歡而後樂足，少慾可以養氣。

治生莫若節用，養生莫若寡欲。

樂莫樂於日休，憂莫憂於多求。

毒害勿興於心，讒言莫出於口。

(二)

視過其目者明不居，

聽過其耳者精不守，

愛過其心者神不居。

中心融融自有其樂，

無嗜無欲則樂於道，

念念不起自然安閑。

心不留事一靜可期，

敬以存心其體湛然，

守之以一養之以和。

凝神寶氣神與道合，

人以形生去氣則死，

神不外役免於勞傷。

心氣內損形神外散，

心靜生慧心動生昏。

心與道合觸而不動，

體靜心閒方可觀妙。

禍莫大於縱己之欲，

色欲之患甚於牢獄。

有得無得心常安泰，

身神並一則為真身。

形神相托神形相成，

形神合同故能長久。

酒後戒語忌食時嗔，

食服常溫四體皆春。

洗心曰齋防患曰戒，

傷人之言深於矛戟。

欲人無聞莫若勿言，

欲人無知莫若無為。

油盡燈滅髓竭人亡，

添油燈焰補髓人強。

倚富者貧倚貴者賤，

倚強者弱倚巧者拙。

小善不積大德不成，

小惡不止大禍立至。

(三)

運體以卻病，體活則病離；

怒氛劇炎火，焚燒徒自傷；

忿怒如烈火，利欲如銛鋒。

較長與論短，不如自安怡；

養性以全氣，保神以安身；

心靜即神悅，神悅即福生。

忍是心之寶，不忍身之殃；

不貪即少憂，不積則無失；

曠然無憂患，寧然無思慮。

災生於稍稍，病起於微微；

禍莫大於死，福莫大於生。

侮天地者兇，順天時者吉；

修福則善應，為惡則禍來；

求福於未兆，絕禍於未萌。

欲救災解難，應防之為易；

欲療疾治病，應避之為吉；

福者禍之先，利者害之源。

福生於清儉，德生於卑退；

道生於安靜，命生於和暢。

若用半點術，終無人不識；

若存半點私，終無人不分。

會做快活人，凡事莫生事；

會做快活人，省事莫惹事。

祝福吉祥 蘊璞小院節錄