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養成快樂的習慣,做個陽光燦爛的自己

 

 


快樂是長壽真正的靈丹妙藥,當你養成快

樂的習慣,就會發自內心的快樂,人就會

健康長壽。以下是七個快樂習慣,希望對

你有用。

 

 

第一個習慣:養成感恩的習慣。感恩之心

,讓你能夠欣賞生命的美和神奇,你自然

就充滿幸福感;感恩之心,讓你記住別人

所做的一切,充滿感激地去回報,就會得

到更多的快樂和愛。感恩有多少,快樂就

有多少。

 

 

第二個習慣:養成寬容的習慣。對傷害自

己的人,依然寬容。當你寬容別人的時候

,事實上你是在寬容自己。寬容有多少,

快樂就有多少。

 

 

第三個習慣:養成放下的習慣。人生不如

意事常八九。把不如意的事:憂心、擔心

、壓力、煩惱,統統放下。放下,讓你豁

達、欣慰、知足。放下多少,快樂就有多

少。

 

 

第四個習慣:養成把自己當成別人的習慣

。悲歡榮辱的時候,把自己當成別人,你

就像旁觀者一樣淡定。一世悲歡,一場花

開花謝;一身榮辱,一片雲淡風輕。得到

的時候,淡然一笑;失去的時候,泰然一

笑;被誤解的時候,坦然一笑;被輕蔑的

時候,超然一笑;吃虧的時候,悠然一笑

;無常的時候,飄然一笑。

 

 

第五個習慣:養成把別人當成自己的習慣

。這樣你可以為別人著想,讓自己愛別人

,真正同情別人的不幸,理解別人的需求

,在別人需要幫助的時候,給予幫助。那

些幫助別人的人,比不幫助別人的人,更

開心。其實,最大的快樂是給予。給予多

少,快樂就有多少。

 

 

第六個習慣:養成把別人當成別人的習慣

。這樣你就充分地尊重每一個人,在任何

情形下都不傷害他人,不侵犯他人。自己

不願意承受的,不要去加在別人頭上。你

不想別人那樣對待你,你也不要那樣對待

別人。

 

 

第七個習慣:養成把自己當成自己的習慣

。這樣你就不被世間流行的價值觀所綁架

。你是獨一無二的,你不是為了別人而活

著,別人所求的功名利祿,不是你的追求

,你不要把自己複製成一個別人,你自己

有自己快樂的空間。

 

 

快樂是一個良性循環,當你養成這七個習

慣,你就是一個快樂的人,而且也給你身

邊的每個人帶來快樂。與這樣的人聚在一

起,就是快樂的能量,怎能不快樂長壽呢

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