蘊璞小院的部落格

幸福與否，決定於我們自己

幸福是什麼？幸福在哪裡？幸福與否決定於什

麼？……不知有多少人都在談論這個既熟悉又

陌生的話題，我也來湊個熱鬧吧。但請不要急

切地想知道我的看法，先請看一看我一天的幸

福體驗吧！

晨光滿院照，花香滿院飄。麻雀枝上叫，金魚

池中鬧。早上起來，洗一把惺忪睡眼的臉，洗

掉一夜的睡意，欣賞著小院美景——醒來，多

麼幸福！

朝陽照、微風吹，道旁青苗爭青翠。悠閒騎車

上班去，身體得煉心陶醉。高天藍藍吻大地，

麥苗青青接天際。雖無鳥語花馨香，天藍地綠

心也怡。騎著車上班，呼吸著野外的清新空氣

，既鍛煉身體，又欣賞著美麗的田園風光——

上班去，多麼幸福！

單位也是家，好似有愛妻。周末只兩日，急欲

上班歸。怎又星期五，不覺又一周。工作多快

樂，最怕無事休。上著班，能和同事們在一起

，興致勃勃地為社會做著貢獻——工作，多麼

幸福！

讀得日落覺頭蒙，悠騎歸家倍輕鬆。千樓開花

萬燈亮，日日得賞夜美景。人都下班了，靜靜

地讀書到夕陽西下，夜色降臨，悠閒地騎著車

回家，既休息著大腦又欣賞著美麗的小城夜景

——下班回，多麼幸福！

讀得日落滿天星，小屋長夜孤亮燈。坐在桌前

靜閱思，情人月下戀相擁。夜深人靜，無人打

擾，靜心地讀著心愛的書，想著感興趣的問題

——讀書，多麼幸福！

脾好胃好腹常飢，幹饃狼吞香燒雞。頓頓吃在

大酒店，餐餐山珍和海味。自己愛運動，胃腸

功能又好，所以雖頓頓粗茶淡飯，卻好似在吃

著山珍海味——吃飯，多麼幸福！

夜讀到三更，微醉頭覺蒙。倒床即呼嚕，一覺

聞雞鳴。讀書讀到微微頭蒙眼皮打架的時候，

倒床即睡，一覺睡到天明——睡覺，多麼幸福

！

鍵盤輕敲萬里知，電波連心知相思。封建帝王

多富貴，能有手機電腦使？閒了下來，和遠在

千里之外求學的兒女們，發個問候的郵件，或

在網上聊聊天，享受著現代科技的文明——上

網，多麼幸福！

幸福是自我內心的一種積極的心理感受（輕鬆

、愉快、舒服、溫馨……），不是他人的判斷

與評價，你覺得幸福你就是幸福的，你覺得不

幸你就是不幸的。人們都在呼喚和期盼幸福，

好像它遠在天涯海角很難找到似的。其實，它

就在我們手上，就在我們腳下，就在我們眼裡

，就在我們心中——幸福與否，決定於我們自

己。既然這樣，那麼我們如何使自己幸福——

更幸福呢？筆者的體會和看法是：

《學會樂觀地看待人和事物》人有優也有缺，

事有利也有弊。悲觀的人是這樣看待人的：看

自己，只看到自己的缺點而自卑；看別人，只

看到別人的缺點而怨人。只看人優人皆可愛、

只看人缺人皆可恨。只看人優人皆美麗，只看

人缺人皆醜陋。悲觀的人看事物，則是只看到

事物不利的一面，看不到它有利的一面。一個

人，若能多看人的優點，就會去欣賞，若能多

看事的好處，就會去熱愛。樂觀的人就是這樣

看待人和事物的，越看越樂觀。只有樂觀地看

待人和事物，才能使自己快樂。只有樂觀的人

才是幸福之人。最幸福的人就是最樂觀的人。

快樂只屬於那些善於發現快樂的人。多看苦中

樂者樂，多看難中福者福。不要把正常的事情

看成不正常的，許多人的痛苦就是把很正常的

事情看成不正常而導致的。例如，人們在生活

、工作、學習、研究等實踐中遇到困難、歷經

失敗是很正常的，許多人卻把它看成很不正常

而苦悶。不幸時要多想一想不幸中的萬幸而慶

幸，不要只看到不幸中的不幸而悲苦。不要只

認為自己有多難多難，要知道“家家都有一本

難唸的經”。困時多想更困事，難時多想更難

人。要切記，美麗決定心靈，幸福決定態度。

《學會忘記痛苦和不幸》有言道：“人吃五穀

雜糧怎能不生病，人在江湖怎能不挨刀。”同

理，人在坎坎坷坷的人生道路上行走，怎能不

摔跤。這就是說，任何人的人生之旅都不是一

帆風順的，都會遇到困難、挫折、失敗、甚至

很大的痛苦和打擊。既然人人都是如此，為什

麼有的人為此痛苦不堪而不能自拔，有的人卻

能坦然處之而樂觀向上呢？痛苦的人所以痛苦

，就是因為他們牢記痛苦；幸福的人所以幸福

，就是因為他們較快地忘記不幸。快樂的人在

於快速地忘記不快；憂愁的人在於銘記憂愁。

不要一直悔恨過去而生活在痛苦的回憶中，要

知道過去有過去的特殊境況與無奈。

《擁有一顆感恩的心》有的人成日覺得別人（

國家社會、老天上帝）對不住自己、虧欠著自

己：親戚朋友沒有幫助自己、父母兄姐沒有關

心自己、領導同事沒有支持自己、國家社會沒

有惠顧自己、老天上帝沒有保佑自己……這樣

心態的人能快樂幸福嗎？人只有多想自己對不

住他人（國家、社會）的地方，多想他人（國

家、社會）對自己的好，從而時時懷著一顆感

恩報恩之心，才會快樂幸福。只怨天尤人的人

，只會“怨來”痛苦和不幸。

《擁有一顆愛心》此處的愛心有兩層意思，一

是指對人和事物的喜愛之情，二是指一般道德

意義上的愛心。為自己喜歡的人出力是一種享

受，為自己喜歡的事流汗是一種幸福。幸福來

自熱愛——熱愛生活、熱愛工作、熱愛學習、

熱愛家庭、熱愛社會、熱愛祖國、熱愛人類…

…熱愛是相互的，你熱愛生活、工作……它們

才會熱愛你，才會給你快樂和幸福。爐火溫暖

了別人，同時也溫暖了自己。對人微笑，自也

樂；對人發怒，自也氣。

《擁有一顆理解之心》人人心裡都在高喊理解

萬歲，都在渴盼著別人理解自己。因此，不要

只苛求別人理解自己，而要設身處地地理解別

人。理解了別人，別人感激你、尊敬你，你不

就心裡甜滋滋了嗎？理解朋友增友誼，理解“

敵人”不生氣。你能理解別人，本身就會使自

己心裡沒有怨氣而舒坦、快樂。

《做一個有遠大理想和追求的人》理想和追求

是奮鬥的目標，是奮鬥的強大動力，也是人快

樂幸福的源泉。因為，有了遠大的理想和奮鬥

目標，你就會為了實現她而拼搏奮鬥，為實現

她而努力地工作、學習、探索。幸福不只在成

功之時，而主要在於為實現理想而奮鬥的過程

之中。所以，有了遠大的理想你就是幸福的。

假如一個人一心向前看、向目的地奔跑，他是

不會顧及腳下的坑坑洼窪的，同理，一個人一

心地為著遠大的理想而拼搏奮鬥，他是不會計

較日常生活中的雞毛蒜皮小事而生閒氣的。每

天都有希望，每天才會有快樂和幸福。

《做一個有高級趣味的人》一般的人都認為，

搞科學研究的人，他們的工作一定是很枯燥乏

味的，從而認為他們是不會多麼幸福的，其實

不然。一次，有個人問居禮夫人：你每天在實

驗室搞科學研究，是不是很乏味呀。居禮夫人

答道：正好相反，幹自己很喜歡的事，本身就

是一種享受。許多大科學家，都是將科學研究

工作當作很有趣味的事幹的。偉大的物理學家

牛頓曾說道：“我不知道世上的人對我怎樣評

價。我卻這樣認為：我好像是在海上玩耍，時

而發現了一個光滑的石子兒，時而發現一個美

麗的貝殼而為之高興的孩子。”人熱愛什麼，

就會專心致志於什麼。當你全身心地投入到你

所傾心熱愛的事情當中的時候，你就不會被一

般的瑣事所煩擾，就是有什麼煩憂的事，也會

很快地忘掉。退休沒事的人，養花種草、養魚

養鳥等就是為了有一些興趣愛好而充實快樂自

己。狗閒啃骨頭，兔閒啃木頭，人閒生憂愁。

多多培養自己的興趣愛好吧，它會使你很充實

。很充實，就會很快樂很幸福。

《做一個真正知足的人》“知足常樂”婦孺皆

知，可有幾人真正知足？只有真正地知足，才

會有真正的幸福。欲撈海底針尖是呆子，欲要

天上星星是瘋子。成日癡想著不可能之得，得

到的只能是自我的折磨、他人的嘲諷。“有”

難知“無”難，“無”難知“有”煩。失有失

的痛苦，得有得的憂愁。有許多得失，其哀樂

只有在得失之後才能知曉。要珍惜自己擁有的

，欣賞自己擁有的，滿足自己擁有的。擔挑不

動的傷腰，想得不到的傷腦。不要過高的要求

自己，過高地要求自己，就是自己折磨自己。

不要慾望太多，慾望越多，失望就越多。不要

嫉妒別人，嫉妒之心是電飯鍋，煎熬著別人也

煎熬著自己。

《做自己的心裡醫生》人生在世，無論你多麼

盡心盡力，由於客觀條件的製約，總有令人心

痛的事；人在社會，無論你多麼與人為善，由

於人的品行好壞之故，總有使你生氣的人。“

最好的心理醫生是自己”，所以我們必須學會

做自己的心理醫生。這樣我們才能自己解勸自

己、自己安慰自己、自己拯救自己，從而少生

氣、不生氣而更加快樂和幸福。

《良好的人際關係》家庭成員之間若能倍加珍

惜親情而體諒對方、親親熱熱；夫妻之間若能

倍加珍惜愛情而欣賞對方、恩恩愛愛；社會成

員之間若能倍加珍惜他人人格而相尊相敬、和

和氣氣。那麼，我們的社會將會是多麼地和諧

，我們的生活將會是多麼地美好！一個人若能

處理好這些人際關係，使自己處在這樣的社會

環境中，那不就是生活在人間天堂嗎？怎能會

不快樂、不幸福呢？

幸福與否，決定於我們自己——自己的眼睛、

自己的心裡、自己的行為……。只要我們熱愛

生活、淡泊名利、知滿知足、樂觀向上……擁

有一個良好的心態、健康的心理，那麼，幸福

就會天天伴隨著我們。祝大家快樂更快樂，幸

福更幸福！

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