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樂觀,好好享受生活的美妙

 

 


在現實生活中我們總會遇上許多不太順心的事

情,樂觀的心態就顯得尤為重要了。不管你是

天生麗質還是相貌平平,都可以通過訓練來培

養自己的樂觀心態。通過練習下面的幾項內容

,很快就會保持樂觀,而且好好享受其帶來的

美妙結果。

 

 

學會感恩

 

 

大家都是天生幸福快樂的。我們生活在如此現

代而有民主的世界上,享受各種權利和保障。

絕大多數人吃得好,穿的暖,有地方居住,得

到保護。而且我們每天可以飲用清純的水,吸

收清鮮的空氣,享用安全的食物。絕大多數人

遠離戰爭,擺脫飢餓。這些是如此的寶貴而有

平常,甚至我們都很少注意和珍惜。樂觀的人

,我們應該慶幸我們現在所擁有的一切,並樂

在其中。如此,一種活著即是幸福的感激之情

也會油然而生,對生活中的其他不順心的事情

也會看淡很多。

 

 

與樂觀者同行

 

 

俗話說,近朱者赤,近墨者黑。研究表明,與

什麼樣的朋友交往會影響到自己的心態。悲觀

主義者的消極態度會像疾病一樣傳染。樂觀的

情緒也會感染人的。因此,選擇朋友的時候要

選擇那些樂觀健康,積極向上的朋友——如果

你不想被悲觀主義情緒圍繞的話。選擇與樂觀

向上的朋友交往,你的生活環境也是積極,樂

觀的,你的心態自然也就會受到影響。

 

 

學習他人

 

 

為什麼別人能夠保持健康樂觀的心態,為什麼

別人在困難來臨的時候能夠做到平穩心態,應

對自如?我們可以通過學習別人的正確做法。

通過學習那些著名的樂觀主義者的故事,為人

做事的態度,很快也會有所心得體會。

 

 

幫助別人

 

 

學著好善樂施,經常幫助那些需要幫助的家人

,朋友甚至是素不相識的人在自己時間和條件

允許的前提下,可以去做些自己力所能及的事

情。比如無償獻血,做志願者,義工等等。學

著慷慨大方,向別人敞開自己的心胸,向需要

幫助的人深處熱情的雙手。當你對別人如此做

的同時,也學別人也同時向你敞開了他們的大

門,愛就在不經意中流淌。

 

 

適時的迴避

 

 

遇上壞消息,或者不順心的事情,適時的迴避

也是不錯的選擇。暫時的迴避:不去想,不去

問,不去評論。在過了段時間後,你也許會發

現自己精神抖擻,力量無窮。如果你擔心如此

做法是逃避問題,那麼請明白——這個世界少

了你照樣轉。在你沒有更加好的解決辦法的時

候,學著適時的迴避。

 

 

投身自然

 

 

我們所生存的自然社會和生物是如此的複雜和

高級進化,通過投身自然之中,體會大自然的

美妙之處,也會刺激樂觀積極的心態。與大自

然親近,可是使我們的靈魂淨化,心緒安寧,

心態平穩。當再次出現的時候,也許是精神抖

擻,心曠神怡,做好了一切準備接受更加大的

挑戰。

 

 

精神寄託

 

 

無數的研究表明,擁有精神寄託的人(不管是

何種類型的精神寄託)可以幫助人活的更長,

坦然面對生活中的挫折成敗。你應該選擇什麼

樣的類型呢?你可以選擇某種宗教信仰,你也

可以選擇瑜伽或者太極等等。前者是某種類型

的冥想,或者是身體上的訓練。同樣其它的形

式也是可以幫助我們培養樂觀心態的。比如一

些管理一個小小的花園,在唱詩班放聲高歌等

等。

 

 

樂觀在我們的生活中非常的重要。樂觀,是走

向成功必不可少的一種品質。樂觀,就能以幽

默的眼光看待不愉快的事情,以輕輕一笑緩釋

痛苦,甚至以不幸中的萬幸聊以自慰;樂觀,

就能在困難中看到光明,在逆境中找到出路,

盡快走出陰霾,鑄就輝煌;樂觀,就能發揮自

己的優長,激勵自己的熱情,開掘自己的潛能

;樂觀,還能吸引和感染周圍的人,爭取他們

的理解、支持與幫助。這就是樂觀的力量。

 

 

人要善於自我開導、自我激勵,學會以樂觀的

態度對待困難。同一件事情,切入角度不同,

所持心態不同,形成的看法也不盡相同。就說

考學落榜吧,悲觀的人光往壞處想,結果愈想

愈沮喪、委屈、絕望。而樂觀的人,則會以落

榜為契機,認真檢視自己,總結經驗教訓,重

新確定目標,盡快邁出新的步伐。這兩種人,

結局大不一樣。無數的研究也表明,擁有樂觀

心態的人享受更加美好幸福的人生。

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