蘊璞小院的部落格

女性享受生活的22種方法！

要真正做一個成功的女性，在兼顧內外之

餘，少不了會碰上情緒不佳之時，這裡為

妳提供享受生活的秘方。幫妳天天輕鬆自

在，做事更加得心應手。

1.快樂記事薄：養成每天寫日記的習慣，

記下每天的快樂心情，使妳快樂的人物和

地點，心血來潮時就拿出來重溫快樂時光

，（日日是好日，年年是好年。）留住生

活中美好的時光，千萬不要將不愉快的情

緒留到明天。

2.到超市購物：試試每逢星期天，就到超

市大肆採購一番，將冰箱裝得滿滿的，以

富足快樂的心情，迎接每個星期的第一天

。

3.計劃一星期的打扮：用相機拍下自己擁

有的每一雙鞋子的（長相），貼在鞋盒的

顯眼處，並於星期天安排好下個星期的服

飾搭配，如此就不需要每天一早起床，為

當天要穿哪件衣服而傷腦筋，省下來的時

間就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或

花些時間做臉部按摩運動了。

4.善用數字感：習慣數字帶給妳的.....

興奮，利用數字帶來的推動力讓自己慢慢

進步，就算今天比昨天只多做了一、兩下

的仰臥起坐，也能帶給妳小小的快樂及成

就感，畢竟一想到今天的我將會比昨天更

接近keep fit的目標，那種快樂是無法形

容的。

5.找尋最新資訊：每日利用一小時的時間

，打開電腦瀏覽喜歡的網站，在妳吸取無

邊的知識之餘，又可享受比別人早一步發

現新知的樂趣。

6.日行一善：不論是扶老婆婆過馬路，在

公司裡幫同事們一點點小忙，或是在辦公

室製造歡樂氣氛，都算是好事，這會使妳

一整天都擁有一個快樂的好心情。

7.善於利用時間：試著不要在固定時間守

在電視機前，不妨將妳喜歡的節目預錄下

來，有空的時候再播出來看，享受那趕走

廣告的駕馭感，畢竟新時代的女性，有需

要成為一位時間管理專家，才能讓妳感受

到有效率善用時間的樂趣。

8.不同主題的日子：依照妳喜歡的方式，

為自己精心計劃一星期的特定日子，譬如

是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、學

習日、積極快樂地享受每一天。

9.在家尋寶：妳一定有過有時發現家中某

種東西不翼而飛，但日子久了也就不了了

之，然後無意間在一次的打掃中它突然出

現在妳眼前，那種在家尋寶失而復得的心

情真的很開心。而且定期清理舊東西，讓

家裡窗明几淨，空氣流通，也有除舊迎新

增加能量的功效。有時也會有不大不小的

意外的收穫。

10.夢想剪貼圖：專家說過，沒有設定目

標的人，就永遠到達不到目標。將妳的理

想、目標視覺化，以圖片的方式，剪貼在

大卡紙上，有空就拿出來欣賞，圖片看多

了，可以刺激我們努力的去達成某個目標

，讓妳早日享受夢想成真的滿足感。

11.偶爾節制一下：妳一定很懷念小時候

等待過年的興奮心情，因為只有在過年時

才有足夠的壓歲錢，可以買心中很想擁有

的東西。長大後的我們可以隨時買到自己

需要的東西，可以已經完全不懂得珍惜自

己身邊擁有的，也忘了什麼叫得來不易，

不妨訓練自己在發薪水的那個星期才購物

，平常的日子便感受一下節制的樂趣，找

回那份童年的回憶。

12.早起的樂趣：找一天一大清早起床，

感覺一下(眾人皆睡我獨醒)的優越感，早

睡早起，頭腦清醒精神爽，心情自然也會

快樂舒暢。試著培養早起一小時的好習慣

，妳不但會多了寶貴的寧靜時間及充裕的

精力，妳也一定會愛上那早晨恬靜清新的

感受。

13.儲蓄樂：買個漂亮的小豬錢箱放在妳

的辦公室桌上，作為妳旅遊、買大衣或做

善事的基金，每天餵牠一次，會帶給妳細

水長流的快樂。

14.養隻小寵物：為自己買棵小盆栽或養

個小動物，牠會使妳心情愉快，而在妳的

悉心照顧下，看著牠一天一天的長大，妳

一定會體會到經過付出而獲得收穫的快樂

。

15.經常保持愉快的心境：女為悅己者容

，每天花一小時的時間寵愛自己，投資在

自己身上是應該的。每星期定好養顏滋補

的時間表，吃燕窩、補品、維他命丸，做

面膜……讓自己隨時都保持在最佳狀態，

眼看著自己一天比一天迷人，怎能不叫妳

心花怒放，但是別忘了，再怎樣地善待自

己，最重要的還是經常保持著愉快的心境

，才能收到事半功倍的美容效果。

16.享受天倫樂：家人永遠是妳最重要的

精神支柱，好好珍惜及培養和他們的關係

，定期為自己安排喜歡的家庭活動，有了

家人親切的支持，做起事來都必定更加起

勁。不跟父母同住的朋友們，平日雖然不

能常抽空見他們，下班後可別忘了打個電

話問候他們。

17.享受音樂：辛苦工作後，利用短暫的

休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地

獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中

，就算是只有短短的十分鐘時間，也能幫

妳鬆弛疲勞，帶給妳不可思議的美妙感受

。

18.休假的藝術：在不用上班的日子裡，

妳也可以過得既浪漫又有效率，如果不想

讓假日空白，平時就應該做好休假的規劃

，利用週末的時間，做妳平日想做又一直

沒有時間做的事，讓自己過一個價值又豐

盛的週末。

19.想像快樂：人類的潛能是非常奇妙的

，好好運用我們的第六感和意志力，樂觀

進取地想著經過努力後所帶來成功的美好

情景，讓自己經常有著正面的思想，他會

在不知不覺中使妳越來越接近成功。

20.愛情的魔力：經常跟愛侶分享生活上

的喜悅、生活中的點點滴滴，在對方沮喪

或不開心時給予適當的慰籍與關懷，不但

能使彼此之間的愛情更加滋養，更可激勵

我們不斷向上。

21.不要忘記快樂：樂觀的人容易遇上有

趣的事，如果妳常常不開心，可能妳已忘

了快樂的節奏感。只要妳常到使你快樂的

地方，再花點心思，留意周圍的事物，妳

不難發現一些令人開心的事物，其實快樂

是無處不在的，只是一直被我們忽略了！

妳一定聽說過，笑口常開的人比較容易青

春常駐，想要長春不老，就別忘了一定要

常保持樂觀進取的態度，積極快樂地過每

一天。

22.自我增值：定期上不同且對自己有益

的興趣班和訓練課程，體驗一下不同領域

帶來的學習樂趣和成就感，只要忙得充實

有意義，妳的每一種興趣也會帶給妳不同

程度的成就感。

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