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肝的致命傷原因

肝炎有四個現象

若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意

一、右上腹悶痛

二、右後腰酸痛

三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不

起來

四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋

肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會

有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面

如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋

間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸

痛。

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到

肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困

難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入

肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來

滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要

血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵

硬，僵硬過度就會抽筋。

肝藏不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不

容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時

牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不

餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就

會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越

來越沒有力。

肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不

了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久

治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意

肝。

所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好

好保重身體。

肝的致命傷原因

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原

因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過

仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節

前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！

臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為

指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業

醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常

識的醫生，自己的常識竟還不正確。

肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，

但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印

象...，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、

醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院

內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不

治。

肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教

授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的

研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴

GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然

如故。

許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯

誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位醫師也

是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，

後來這位岳父大人還是得了肝癌！

台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行

用超音波探頭檢查才發現腫瘤。

許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常

常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻為時太

晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原

因。

在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是

威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限

下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死

的。

日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月

經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波

檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎

80%的肝臟都「吃」掉了。

病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健

康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的

一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受

的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝

功能都是「正常」?

病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最

讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻

是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為

只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就

沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的

悲劇就一而再再而三的發生。

許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵

素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞

壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液

裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指

數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就

算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬

化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容

易形成肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝

癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫

侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可

能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，

由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲

劇。

肝的致命傷原因如下：

1.晚睡晚起為最大致命傷。

2.早上不排便。

3.暴飲暴食。

4.不吃早餐→透支體力而不自知。

5.服用藥物過度。

6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙

茶醬）註1。

7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹

調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲

倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或

煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要

隔夜吃。

9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博

愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食

習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的

時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

晚上9-11點，為免疫系統（淋巴）排毒時間，

此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親

的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，

對健康不利。

晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進

行。

凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這

段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，

不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早

餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在

７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到

9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌

晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬

夜。

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