蘊璞小院的部落格

每天喝熱水 治百病！

 癌“最不喜歡的朋友”

掌聲是別人給自己的一種肯定，健康是自己給

自己的一種肯定，當掌聲與健康不可兼得的時

候，寧可選健康而捨掌聲因為掌聲會消失，如

果一旦失去了健康其實也就失去了一切。每天

喝五杯熱水，治百病保健康。

治百病，就靠體溫！連癌症都是！

◎石原結實 著╱野人文化◎

● 癌細胞怕熱一天5杯熱水完全排毒！

一天五杯熱水，完全排毒！

日本石原結實醫師提及「癌細胞怕熱」的觀念

，他認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來

愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的

因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫

降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，

反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會

全部死掉。

高溫可治好癌症

19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發

表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，

分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾

病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌

症。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫

師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持

續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋

醫學也已明白癌細胞很怕高溫。

癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但

心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機

率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/

200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球

集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的

紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離

的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫

器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自

然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容

易發生在溫度高的器官上。

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、

直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的

器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也

比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房

因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故

乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然

與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環

不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來

自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的

廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。

就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而

免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體

溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。

一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的

代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減

少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體

溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天

當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容

易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型

狹心症等疾病的時候。

人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代

人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的

人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，

這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大

原因。

加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺

就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循

環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。

一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常

攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫

低下的原因。

（可別再相信任何啥款生機飲食了）

不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包

含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症）

，一定要設法提高體溫，其方法如下：運動－

肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官

，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大

，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進

新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後

身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因

就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多

餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出

，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大

掃除。要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡

單的方式就是「走路」。

泡澡－日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方

法，就是泡澡。採用全身泡在浴缸的入浴法，

使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內

臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎

臟和肺排出廢物。此外，流體靜力平衡（或稱

靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種

流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液

和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，

尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會

增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和

冰冷現象。    食用溫熱食物－石原醫師鼓勵

大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、

蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜

、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡

萄、黑糖、紅茶………等。

想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶

。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷

地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如

將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身

體熱起來。

中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世

紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的

市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人

，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，

大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的

薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在

美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉

泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌

細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬

的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵

巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都

具有同樣效果。

看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提

升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度

以上，可以熱死癌細胞。要是開刀前也能發燒

，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也

免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了

，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌

細胞給熱斃了！

白湯排毒法：

一天五杯熱水，完全排毒

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！

日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼

都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠

陀(Aayurveda)，藉由喝溫熱的水讓身體熱起

來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的

效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得

到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之

後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！

喝熱水具備哪些效果？

1.促進新陳代謝。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕

動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔

任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更

輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝

！

2.調整味覺。開始喝熱水，會感覺到溫水的甜

味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！

稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免

暴飲暴食！

3.排出毒素。熱水能夠溫暖內臟器官，促進消

化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利

尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改

善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒

效果！

4.賦予滿腹保足感。和一般的水比起來，喝熱

水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲

得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更

能夠增加飽足感！

5.幫助消化。經常暴飲暴食會影響消化，並讓

無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺

激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物

質順勢排出！

6.沉澱心情。除了身體機能的調整之外，喝熱

水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱

水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓

你神清氣爽！

根據阿育吠陀（Aayurveda）的說法，影響人

類身體與精神健康的元素可以從風、火、水三

種元素來看！頭痛、肩頸酸痛、失眠、肌膚粗

糙、便秘等都是因為火的元素失調的關係，追

究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，

吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一

種均衡的消化劑！

雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝

就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講

究的：

1.早上起床喝一杯熱水。早上起床喝一馬克杯

的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫

度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢

物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始

！

2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水。任何東西過量

都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這

樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內

囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容

易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！

3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲。不要在渴的

時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口

慢慢喝！1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙

口的熱水，溫熱就可以了！

4.入浴後水分補給。洗完澡後，喝一杯溫水

(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！

這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，

最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！

經過日本許多明星的實踐證明：熱水排毒法能

夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善

便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的

效果！這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試

試！！ 
 
 
癌“最不喜歡的朋友”

醫師強調，如果每個收到這份郵件的人，能夠

轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會

被挽救回來。

【八大癌症“最不喜歡的朋友”】

 1、胃癌“最不喜歡的朋友”-- 大蒜。 

Cancer of stomach------Leek or garlic.

 
2、肝癌“最不喜歡的朋友”--蘑菇。 

Cancer of liver-----mushroom.

 
3、胰腺癌“最不喜歡的朋友”--花耶菜，就

是西蘭花。 

Cancer of pancreas(pancreatic cancer)--

--cauliflowers.

 
4、肺癌“最不喜歡的朋友”--菠菜。

Lung cancer------spinach.

 
5、 腸癌“最不喜歡的朋友”--茭白筍。 

Cancer of bowels-------water bamboo.

 
6、乳腺癌“最不喜歡的朋友”--海帶。 

Breast cancer------sea weeds.
 

7、皮膚癌“最不喜歡的朋友”--蘆筍。

Skin cancer------asparagus.

 
8、子宮頸癌“最不喜歡的朋友”--黃豆。 

Cervical Cancer------Soy.

 
◎～轉貼本文純屬分享不具任何代表意義～◎