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學習與孤獨相處

你該懂得六堂課

孤獨是最大的自由，也是你解放自己、面

對自己的機會。

能夠活用孤獨，為自己增加深度的人，就

是魅力十足的人。

說獨處是一門課一點也不為過，許多人不

了解獨處的好處，以為獨處就是寂寞與孤

單，更以為獨處是可憐的，但懂得獨處的

人往往更能了解自己，只有學會獨處，我

們才能找到真正的自我。

學習與孤獨相處，你該懂得六堂課。

一、與他人相處前，先學會與自己相處

不論是與朋友還是同事相處，想擁有良好

的人際關係，就必須從學習與自己相處開

始。

學習了解自己、懂得與自己相處並享愛孤

獨中的自我，才會懂得如何與他人相處，

享受親密關係的同時，又不失去了自由。

二、了解孤獨

孤獨其實沒有什麼不好，它並不是負面的

，而是一種了解自我的練習，孤獨並不代

表寂寞，孤獨是與自己相處的必經之路。

寂寞與孤獨不同，寂寞會讓人內心感到空

虛，而當我們獨處時時，我們的內心是飽

滿的，無法享受孤獨的人，是很難跟別人

好好相處的。

三、與孤獨相處，是一條找尋自我的路

要找尋真正的自我，就必須練習與孤獨相

處，人生中所有困惑自己的難題，幾乎都

存在於自己的內心，而與自己獨處，正是

幫助自己找到答案的必經之路。

四、孤獨是一種自由

面對孤獨，不應該悲觀的看待，而是樂觀

的看待它，孤獨有時候是一種自由，人總

是必須學習與自己獨處，當你在獨處的時

候，才容易聽到自己內心真正的想法。

五、與孤獨相處，才能重新審視自我

獨處，讓你更了解自我、發現自我，它讓

人可以更真誠的面對自己。

若是每天都膩在與別人相處的環境當中，

久了就會忘記聽聽自己內心的聲音，忘記

自己人生中最重要的那些事，當你在獨處

的時候，其實就是重新審視自己人生好壞

的時候。

六、學會獨處，才能跟別人好好相處

一個無法與自己好好相處的人，一定也無

法與別人好好相處，所以要跟別人好好相

處之前，就必須學會享受孤獨，學會獨處

。

每隔一段時間，就該好好找個時間，讓自

己一個人獨處一個下午，傾聽自己內心真

正的聲音，獨處讓人可以發現平時不會思

考的問題，過去沒有想過的事都可以在獨

處的時候引起發想。

學會獨處，就能跟別人好好相處，也能夠

更了解自己。

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